কালো চাঁদা

কালাচাঁদা খেতে খুবই সুস্বাদু ও পুষ্টিকর। এতে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন এ, ডি, প্রোটিন, আয়রন এবং ম্যাগনেসিয়ামের মতো খনিজ পদার্থ থাকে।